Kaslarda sorun olduğu nasıl anlaşılır? Kas hastalıklarının başlıca belirtileri halsizlik, yorgunluk, yürümede zorluk ve kramplardır. Genetik faktörlerin önemli rol oynadığı kas hastalıkları bebeklikte veya yaşlılıkta ortaya çıkabilir. Kas hastalıkları hemen hemen her yaş grubunda görüldüğünden doğru tanı çok önemlidir. Kasların gevşemesine ne iyi gelir? Esneme egzersizleri ve masaj da gergin kasları gevşetmeye ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Meditasyon yatmadan 10 ila 30 dakika önce yapılırsa etkili olabilir. Bu ayrıca uyku kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Kas gevşekliği neden olur? Kas zayıflığı genellikle egzersiz eksikliği, yaşlanma, kas yaralanması veya hamilelikten kaynaklanır. Diyabet veya kalp hastalığı gibi uzun vadeli hastalıklarla da ortaya çıkabilir.…
Yorum Bırak