Yoğurt ile omlet olur mu? Yoğurtlu omlet için; 3 yumurtayı derin bir kaseye kırın ve iyice çırpın. 2 yemek kaşığı yoğurt, 1 yemek kaşığı rendelenmiş peynir ve damak tadınıza göre tuz ekleyin ve bir çırpma teli ile iyice karıştırın. Daha sonra küçük bir tavaya 1 tatlı kaşığı tereyağı koyun ve eritin. Yağın tavaya yayılmasını sağlayın. Omlet yaparken süt yerine yoğurt konur mu? Örnek: 1 bardak süt içmeyi atlarsanız, bunun yerine 1 bardak yoğurt yiyebilirsiniz. 4 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ içerir ve 58 kalori enerji sağlar. Yoğurtla yumurta pişer mi? Tenceremize yağı koyduktan sonra 4 yemek…
Yorum Bırak